Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК - это совокупность методов и техник, которые используются для лечения и профилактики заболеваний и нарушений двигательной функции человека. Лечебная физкультура может быть полезна для решения различных проблем, включая реабилитацию после травм, лечение и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также улучшение общего физического и психологического здоровья. ЛФК обеспечивает индивидуальный подход к каждому человеку и может включать в себя различные виды физической активности, включая спорт, гимнастику, аэробику и другие виды физической культуры.

Принимающие врачи

Хазиев Алмаз Альбертович

Врач ЛФК

Дни приема: вт и пт с 17:00 до 20:00

Стаж – более 4 лет

Подробнее о враче

Записаться на прием

Иванов Роман Михайлович

Врач первой категории

Врач ЛФК

 

Дни приема: чт 10:00 – 17:00

Стаж – более 13 лет

Подробнее о враче

Записаться на прием

Махди Зухра Тахировна

Врач высшей категории

Врач ЛФК

Дни приема: пн, ср, пт 8:30-15:00

Стаж – более 9 лет

Подробнее о враче

Записаться на прием

Бердникова Влада Андреевна

Инструктор ЛФК

Дни приема: пн, ср, пт 8:30-15:00

Стаж – более 4 лет

Подробнее о враче

Записаться на прием

Индивидуальные занятия по ЛФК

Индивидуальные занятия ЛФК являются очень эффективными для лечения и профилактики различных заболеваний, потому что они основаны на индивидуальном подходе к каждому человеку.

При индивидуальных занятиях ЛФК, тренер или физиотерапевт может тщательно изучить медицинскую историю и текущее состояние здоровья каждого человека, а также провести физическое обследование, чтобы определить его физическую готовность и способности. На основе этой информации он может разработать индивидуальную программу тренировок, которая будет учитывать особенности здоровья и возможности каждого человека.

Индивидуальные занятия ЛФК также позволяют контролировать интенсивность и темп тренировок и моментально реагировать на изменения в состоянии здоровья или прогрессе тренировок. Это особенно важно для людей с различными заболеваниями, так как они могут иметь ограниченные физические возможности и могут требовать более осторожного и планируемого подхода к тренировкам.

Кроме того, ЛФК может включать в себя методы релаксации и массаж, которые могут помочь снять напряжение с мышц и суставов, улучшить кровообращение и снизить риск заболеваний. В качестве дополнительной профилактики, может быть рекомендовано изменить образ жизни, такой как следить за питанием и весом, избегать курения и алкоголя и проводить достаточное количество времени на свежем воздухе и физической активности.

Как проходя занятия по ЛФК

Индивидуальное занятие ЛФК начинается с оценки состояния пациента и определения целей лечения. Затем физиотерапевт разрабатывает план лечения, который может включать различные упражнения, такие как мышечное растяжение, силовые упражнения и координационные упражнения. Физиотерапевт будет наблюдать за пациентом во время упражнений и корректировать их, если это необходимо. Занятия могут проходить как в клинике, так и дома. В зависимости от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента, курс лечения может включать от нескольких сеансов до нескольких месяцев.

На первой тренировке по лечебной физкультуре физиотерапевт обычно проводит обследование и оценку состояния пациента. Это может включать в себя обследование основных функций тела, таких как движение, баланс, сила и гибкость. Физиотерапевт также может задать вопросы о медицинской истории пациента и любых существующих заболеваниях или ограничениях. На основе полученной информации физиотерапевт разработает индивидуальный план лечения, который может включать различные упражнения и рекомендации для домашнего использования. На первой тренировке физиотерапевт объяснит пациенту как правильно выполнять упражнения и наблюдать за их выполнением.

Для того чтобы повторять упражнения дома, наши пациенты могут снять видео с упражнениями. Такие же видео мы рекомендуем снимать во время домашних занятий, при следующем посещении врач просматривает видео и корректирует технику и темп выполнения. Такой подход позволяет пациентам достигать лучших результатов благодаря домашним занятиям.

Инвентарь для ЛФК

На занятиях по лечебной физкультуре используется различный инвентарь. Вот некоторые примеры инвентаря, который может использоваться в зависимости от целей лечения и состояния пациента:

Инструктор по лечебной физкультуре выбирает инвентарь для пациента индивидуально, а если пациент планирует заниматься дома без использования оборудования, врач подбирает упражнения, в которых не требуется никаких инструментов.

Комплексное лечение - тройной эффект

Лечебная физкультура (ЛФК), мануальная терапия и массаж часто используются в комплексе для лечения различных медицинских состояний и заболеваний.

ЛФК помогает улучшить мышечную силу, гибкость, баланс и координацию, а также снизить болевой синдром. Она помогает пациентам восстановить функциональность и снизить болезненность при таких состояниях, как остеоартроз, артрит, радикулит и травмы.

Мануальная терапия используется для лечения болей в суставах и мышцах, а также для улучшения движения и функциональности. Техники мануальной терапии включают манипуляции с позвоночником и суставами, техники растяжения и стимуляции мышц.

Массаж помогает снизить болевой синдром, улучшить кровообращение, улучшить лимфоток и мобилизовать ткани. Он может использоваться для релаксации мышц, улучшения движения и снижения симптомов стресса.

Когда ЛФК, мануальная терапия и массаж используются в комплексе, они могут синергетически дополнять друг друга и приносить дополнительный благоприятный эффект для пациента. Наши врачи при назначении курса лечения чередуют между собой мануальную терапию, массаж и ЛФК, распределяют сеансы так, чтобы тело пациента успевало восстанавливаться и лечение приносило лучший результат.

Важно отметить, что комплексное лечение должно быть индивидуально подобрано для каждого пациента и включать только те техники, которые будет безопасными и эффективными для конкретного случая. При планировании комплексного лечения физиотерапевт должен совместно работать с другими медицинскими специалистами, такими как врачом или ортопедом, чтобы обеспечить наилучшую качественную медицинскую помощь.

ЛФК для восстановления после травм

Важно отметить, что восстановление после травмы занимает некоторое время и требует терпения и постоянного контроля. ЛФК является важным компонентом в процессе восстановления, но должен быть использован в сочетании с другими методами, такими как медикаментозное лечение и специализированная медицинская помощь, для максимально эффективного и безопасного восстановления. Также важно проконсультироваться со спортивным тренером или физиотерапевтом перед возобновлением спортивной деятельности и постепенно увеличивать интенсивность тренировок в зависимости от прогресса восстановления.

Лечебная физкультура часто используется для восстановления после травм, которые могут возникнуть в связи со спортом.
Например, если спортсмен имеет мышечное напряжение, может быть назначен курс массажа и упражнений для расслабления мышц и улучшения гибкости. Если спортсмен имеет связочную травму, такую как растяжение или сдавливание, может быть назначен курс упражнений для укрепления мышц и улучшения координации.
В более тяжелых случаях, например, при травмах суставов или переломах, может быть необходима реабилитация под наблюдением специалиста ЛФК , который будет разрабатывать индивидуальную программу лечения. Программа может включать в себя упражнения для стабилизации и восстановления сустава, а также упражнения для укрепления мышц и улучшения координации. В зависимости от степени заболевания и состояния здоровья, может быть необходимо использование адаптивного оборудования или использование методов более высокой степени интенсивности, таких как вакуумная терапия или лечение в бассейне.

Митронина Розалия Муратовна

Врач высшей категории

Невролог, рефлексотерапевт.

Стаж – более 39 лет
Дни приёма: пн, пт, сб с 9:00 до 20:00

Подробнее о враче

Записаться на прием